햇빛만 충분히 보면 크게 문제없는 비타민D
하지만 매일 일정시간 이상 햇빛을 본다는게 생각보다 힘든 거 같아요.
저희 아이는 아직 초등학교 저학년인지라 그나마 해를 자주 보는 편이지만 그것도 찬바람이 많이 부는 겨울이나 황사가 심한 계절엔 외출도 여의치가 않지요. 아이 아빠는 하루종일 실내에서 일하다보니 해보기 힘들고 저 역시 사계절 선크림을 바르고 다니니 비타민D가 부족한 거 같아요.
그래도 그러려니했는데 최근 임신을 하면서 산전 검사를 했더니 비타민D 부족으로 나오더라구요.
임산부가 비타민D가 부족하면 이래 저래 부작용도 많다는데 에고고... 열심히 챙겨먹어봅니다.

 하지만 비타민D가 유독 임산부에게만 필요한 성분은 아니지요.
성장기 어린이나 성인들도 비타민D가 부족하면 칼슘 흡수가 잘 되지 않고, 우울증이 오기도 한다니 챙겨먹으면 좋아요~

먹기도 아주 간편해서 좋아요. 1일 섭취량은 1방울이면 끝!
저 같이 임산부인 경우는 의사와 상담후 양을 조정하셔야해요. 저는 하루 2방울을 먹고 햇볕을 보라고 권하시더라구요
비타민D 같은 경우는 부족해도 문제지만 과해도 문제가 될 수 있다면서 바깥 활동을 겸하라고 하더라구요.

정글베베 비타민D 방울방울 간편하게 온가족 건강 챙길 수 있어 만족스럽네요^^